Minumlah Secangkir Kopi Sebelum Olahraga

Minum secangkir kopi satu jam sebelum olahraga bermanfaat karena kafein dapat memacu pelepasan lemak ke dalam darah dan olahraga akan membakar lemak itu.


Kopi dengan es akan terasa lezat jika cuaca panas atau kapan pun Anda mau. Buatlah cappuccino yang sedap dengan susu rendah lemak.

Ganti bubuk cokelat yang menggemukkan dengan bubuk kayu manis atau pala yang ditaburkan di atas cappuccino. Banyak kafe yang menyediakan itu jika Anda minta.

Sumber : http://www.sehatnews.com