Kenali Gejala Stroke Sejak Dini

Tanda-tanda peringatan untuk stroke berbeda dibandingkan serangan jantung. Mengenali tanda peringatan stroke dan mendapatkan pertolongan medis secepatnya sangat penting dalam membantu peluang untuk pulih.

Hubungi dokter atau ambulans secepatnya jika Anda merasakan gejala sebagai berikut:
1. Tiba-tiba terasa lemah dan  kebas/mati rasa pada wajah, lengan atau kaki, atau salah satu bagian tubuh.
2. Tiba-tiba kehilangan penglihatan/pandangan suram, khususnya pada satu mata
3. Tidak bisa bicara, atau sulit memahami pembicaraan
4. Tiba-tiba merasakan sakit kepala hebat tanpa penyebab yang pasti
5. Pusing, limbung, atau tiba-tiba jatuh, terutama dengan salah satu gejala di atas

Apa saja faktor risiko stroke, bagaimana menguranginya? Faktor risiko stroke antara lain tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, kurang olahraga, obesitas.

Orang yang berisiko terkena stroke antara lain:  laki-laki dan perempuan berusia 55 atau di atasnya, mereka yang pernah mengalami stroke atau TIA, penyandang penyakit vaskular dan jantung,  orang dengan diabetes,  laki-laki dan perempuan dengan sejarah keluarga stroke,  orang dengan anemia sel sabit.

Bagaimana mengurangi risiko stroke? Hindari/stop merokok, kontrol tekanan darah, kadar kolestrol dan berat badan, libatkan olahraga sebagai kebiasaan rutin, terapkan pola makan sehat, demikian seperti dilansir Wonderdrug.com.

Sumber :  metrotvnews

Read More

Cokelat Panas Lebih Bagus Diseduh dalam Cangkir Oranye

Sebuah studi yang diadakan di London dan Spanyol baru-baru ini menemukan kalau cokelat panas lebih baik disajikan dalam cangkir berwarna oranye.

Menurut para peneliti dari Universitas Politeknik Valencia dan University of Oxford, indera manusia merasakan makanan dengan cara yang berbeda tergantung pada karakteristik kontainer dari yang kita makan dan minum. Seperti dilansir Zeenews, Sabtu (5/1/2013).

Seorang peneliti dari Universitas Politeknik Valencia di Spanyol, Betina Piqueras Fiszman mengatakan kalau rasa cokelat yang disajikan dalam cangkir berwarna oranye atau krem lebih baik untuk dicicipi.

"Warna wadah di mana makanan dan minuman yang disajikan dapat meningkatkan rasa dan aroma," katanya.

Peneliti Fiszman dan Charles Spence dari Universitas Oxford, melakukan eksperimen di mana 57 peserta harus mengevaluasi sampel cokelat panas yang disajikan dalam empat jenis gelas plastik. Cangkir itu berukuran sama tetapi berbeda warna: putih, krem, merah dan oranye dengan putih di dalamnya.

" Tidak ada aturan tertentu yang menyebutkan kalau warna gelas bisa menambah aroma dan rasa tapi kenyataannya, lebih banyak peserta memberikan perhatiannya ke wadah berwarna," jelasnya.

Hasil penelitian ini juga relevan bagi para ilmuwan yang tertarik untuk memahami bagaimana otak mengintegrasikan informasi visual tidak hanya dari makanan itu sendiri melainkan dari wadah atau bungkus dan kemasannya.

Selain mendorong para ilmuwan untuk mengembangkan penelitian ini, koki, katering profesional dan bahkan industri kemasan harus berpikir lebih lanjut untuk memberikan warna wadah dan kemasan dalam makanan yang sesuai.

"Ini adalah eksperimen untuk memahami bagaimana wadah mempengaruhi persepsi konsumen terhadap produk," kata para peneliti.

Sebelumnya ada penelitian yang menunjukkan kalau stroberi lebih manis disajikan dalam piring putih dibandingkan piring hitam. Dan untuk kopi, kemasan warna coklat dirasa lebih menarik karena berhubungan dengan rasa dan aroma yang kuat. Dibandingkan kemasan merah, menunjukkan sensasi dan kuning menunjukkan kelembutan.

Studi ini dipublikasikan di Journal of Studies Sensory.

Sumber : liputan6

Read More

Waspada Sakit Kepala Mendadak, Bisa Jadi Tanda 8 Penyakit Serius

Dok. Thinkstock

Jakarta - Rasa sakit merupakan cara tubuh untuk memberi alarm pada Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres sedang terjadi dengan kesehatan. Ada rasa sakit yang tidak perlu dirisaukan, tapi ada pula yang merupakan sinyal penting dan tidak boleh diabaikan.

Mengalami sakit kepala yang sangat hebat secara tiba-tiba bisa menjadi salah satu tanda adanya penyakit serius di dalam tubuh. Dr Anrich Burger menjelaskan ada delapan kemungkinan indikasi ketika Anda merasakan sakit di kepala, seperti dikutip dari Health 24.



1. Stroke
Sakit kepala datang secara tiba-tiba, seringkali diikuti dengan rasa sakit di belakang salah satu mata. Jika mengalami kejadian ini, disarankan berkonsultasi ke dokter sesegera mungkin, paling lama 3 jam setelah serangan. Tidak mudah memang menjelaskan gejala stroke secara umum, tapi biasanya sakit akan disertai satu atau beberapa bagian tubuh yang tiba-tiba sulit digerakkan.

2. Infeksi Bakteri
Sakit kepala hebat secara mendadak juga bisa disebabkan karena infeksi bakteri seperti meningitis. Selain sakit, pasien juga merasakan lehernya kaku, mual, muntah dan lesu. Segera datang ke ruang gawat darurat agar segera diberi penanganan dokter.

3. Glaukoma
Glaukoma adalah salah satu jenis penyakit mata, yang secara berangsur-angsur menyebabkan pandangan mata semakin berkurang hingga akhirnya buta jika tidak mendapatkan pengobatan dengan segera. Salah satu gejalanya adalah sakit kepala tiba-tiba yang terasa 'tajam'. Sakit kepala juga kerap diikuti dengan pandangan yang agak kabur.

4. Sakit Kepala Cluster
Biasanya lebih banyak menyerang pria daripada wanita. Sakit kepala cluster kerap terjadi di malam menjelang pagi dan biasanya dipicu oleh stres. Ditandai dengan rasa sakit yang sangat parah di satu sisi kepala, bisa berlangsung satu menit atau dua jam sekali. Segera cari bantuan medis jika mengalami sakit yang mengganggu ini.

5. Trauma
Sakit kepala bisa disebabkan karena trauma pada tubuh akibat benturan keras. Umumnya kerap dialami seseorang yang pernah mengalami keretakan atau patah tulang. Sakit kepala kerap diikuti dengan hilangnya kesadaran. Jika mengalami ini, pasien harus segera diberi penanganan medis.

6. Trigeminal Neuralgia
Disebut juga peradangan pada syaraf. Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis untuk perawatan yang lebih terfokus.

7. Temporal Arteritis
Suatu peradangan pada arteri besar yang berhubungan dengan arteri dari otot, mata dan jaringan. Pada umumnya lebih banyak terjadi pada wanita. Ditandai dengan sakit yang berdenyut dan hebat di salah satu sisi kepala. Rasa sakitnya semakin bertambah apabila disentuh.

8. Keracunan
Keracunan karbon monoksida bisa menyebabkan rasa sakit yang menusuk pada kepala. Apabila serangan ini terjadi, segera bawa penderita ke tempat terbuka dan berventilasi bagus. Segera bawa ke rumah sakit dan biasanya akan diberikan suplai oksigen sebagai pertolongan pertama.

Sumber : wolipop

Read More

Mie Cool, Minuman Mie Segar dan Menyehatkan

Mie cool adalah minuman dingin yang berbentuk mie. Mungkin terdengar aneh tetapi minuman yang satu ini sangat unik. Minuman ini disajikan dalam mangkuk kecil, berisikan mie berwarna dan beberapa bahan pelengkap lainnya yang juga memiliki warna. Minuman ini bukan berisikan mie instan atau mie yang terbuat dari tepung, melainkan jelly yang dibentuk menyerupai mie pada umumnya. Beberapa pelengkap lainnya juga terbuat dari jelly yang bermacam-macam rasa.

Setiap warna yang berbeda memiliki rasa yang berbeda pula, mie jelly berwarna putih bening memiliki rasa leci, mie berwarna hijau memiliki rasa melon, mie berwarna ungu memiliki rasa anggur. Dan beberapa pelengkap yang berwarna-warni juga terbuat dari banyak rasa lainnya yang tentunya semakin menambah yang tersaji.

Ada mie, ada juga kuahnya. Mangkuk spesial ini diberi kuah dari sirup yang menyegarkan, dengan begitu rasa jelly mie ini lengkap sudah. Tidak hanya dalam penyajian, rasa, dan bentuknya miecool juga memiliki cara sendiri untuk meminumnya, pelanggan tidak mengkonsumsi dengan sendok melainkan dengan sumpit dan sedotan untuk meminum kuahnya. Bukan hanya untuk kerongkongan kering saja, tetapi mie cool juga dapat memberikan khasiat baik baik saluran pencernaan karena khasiat yang mie jelly berikan. Selamat mencoba!

Sumber : liputan6.com

Read More

8 Cara Turunkan Berat Badan Sambil Traveling

(dok. Thinkstock)

Jakarta - Berat badan yang meningkat kadang jadi masalah traveler usai liburan. Tapi kini tak perlu kuatir, Anda tetap bisa menjaga, bahkan menurunkan berat badan sembari traveling dengan 8 cara ini.

Diintip dari Smarter Travel, Kamis (3/12/2012) inilah 8 cara untuk menurunkan berat badan saat traveling, namun tetap menyenangkan:

1. Hiking

Bagi sebagian orang, mendaki gunung atau bukit bukan sekadar hobi, tapi menjadi kebutuhan untuk hidup sehat. Sambil mendaki, Anda bisa menghirup udara segar khas pegunungan. Selain itu, trekking yang dilakukan juga bisa menggugurkan lemak. Tubuh akan dipaksa melakukan perjalanan panjang, dan terus melangkah hingga mencapai puncak tanpa bantuan kendaraan.

2. Berenang di laut

Duduk di tepi pantai atau berjemur biasa dilakukan turis saat traveling ke pantai. Sayangnya, kegiatan itu sering diiringi dengan nyemil makanan yang tanpa disadari justru menumpukkan lemak. Mulai saat ini, tambahkan kegiatan Anda dengan berenang. Berenang adalah salah satu olahraga yang bisa dilakukan ketika traveling untuk merontokkan lemak.

3. Yoga

Ada banyak alasan traveler untuk liburan. Salah satunya adalah untuk menenangkan pikiran. Jika Anda salah satu pecintanya, jangan sia-siakan kesempatan hanya dengan duduk santai dan merenung. Manfaatkan waktu dengan yoga.

Ini adalah salah satu olahraga yang pas untuk pecinta wisata ketenangan. Bayangkan enaknya duduk di atas bukit, sambil mendengarkan bisikan angin. Tarik nafas dan buang semua pikiran buruk di kepala Anda.

4. Keliling kota

Cara lain untuk tetap bisa kurus saat traveling adalah jalan kaki mengelilingi kota. Jika kota yang dikunjungi dirasa terlalu besar, Anda bisa memilih jalan kaki menuju destinasi wisata yang dekat. Dengan berjalan kaki, jelas lemak tubuh akan terbakar dan keluar lewat keringat. Sangat menyehatkan. Tapi bila berjalan kaki pada siang hari, jangan lupa untuk mengenakan sunblock dan penutup kepala agar terhindar paparan sinar UV.

5. Bersepeda

Jika jalan kaki dirasa terlalu berat, Anda tetap bisa menurunkan berat badan saat traveling dengan bersepeda. Beberapa destinasi biasanya memiliki tempat penyewaan sepeda untuk turis seperti Anda. Sewa dan gunakan untuk mengunjungi destinasi wisata yang dekat. Jalan-jalan dapat, olahraga juga dapat.

6. Naik tangga

Saat berada di pusat perbelanjaan, bandara atau destinasi wisata lain, biasanya tersedia eskalator atau lift untuk mencapai lantai atas. Jika ingin sehat, jangan gunakan kedua fasilitas ini, tapi gunakan tangga agar lemak tubuh terbakar.

7. Fitness di hotel

Saat menginap di hotel, jangan habiskan waktu hanya tidur di kamar. Jika tersedia fasilitas fitness, sempatkan olahraga di sana, sebelum atau setelah bepergian. Ini juga bisa menjaga berat badan Anda.

8. Pilih makanan yang tepat

Menahan diri menyantap aneka makanan lezat di destinasi asal adalah salah satu cobaan terbesar bagi traveler, terutama yang ingin menjaga berat badan. Untuk itu, perhatikan jenis makanan yang Anda pilih. Jangan semua makanan dilahap habis. Konsumsi secukupnya saja. Selain itu, memilih makanan yang rendah lemak juga tak kalah penting untuk menghindari berat badan naik setelah traveling.

Sumber : detik.com

Read More

Coba Gerakan Yoga ini Sebelum Tidur

Jakarta : Jika Anda terbiasa tidak tidur di malam hari, kemungkinan besar Anda akan mengalami penuaan dini dan mungkin bisa sering bingung dalam beraktivitas.

Ketika kita tidur, tubuh kita mengalami perbaikan tingkat sel dan menghilangkan racun dalam tubuh. Oleh karena kita perlu tidur 6-8 jam setiap hari.

Jika Anda tidak bisa tidur, coba gerakan yoga yang sudah dikenal bisa menyembuhkan beberapa penyakit, termasuk insomnia atau kebiasaan tidur yang abnormal. Yoga membantu meringankan stres di malam hari. Peregangan yoga berikut dapat membantu Anda untuk bersantai dan menikmati tidur.

Berikut ini gerakan yoga yang bisa membatu Anda bisa tidur nyaman, seperti dilansir Healthmeup, Kamis (03/01/2013)

1. Forward Bend (Hastapadasana)

Membantu meregangkan otot punggung, sistem saraf dengan meningkatkan suplai darah, dan membuat tulang belakang lentur .

Cara Berlatih:

1. Berdiri tegak, angkat tangan Anda dan sejajarkan ke atas.

2. Seimbangkan berat badan Anda pada kedua kaki.

3. Tarik napas dalam-dalam sambil panjangkan tangan di atas kepala Anda, kemudian keluarkan napas sambil membungkuk ke depan dan ke bawah hingga arah kaki.

4. Tetap dalam posisi ini selama 20-30 detik dan terus tarik napas dalam-dalam.

note: Sambil menarik napas, turunkan dada menuju lutut, angkat pinggul dan tulang ekor yang lebih tinggi, tekan tumit ke bawah, biarkan kepala bersantai dan buang napas secara perlahan.

2. Cat Stretch (Marjariasana)

Peregangan sangat baik untuk fleksibilitas tulang belakang. Juga membantu organ pencernaan dan meningkatkan pencernaan, sehingga membantu Anda untuk tidur nyenyak. Juga meningkatkan sirkulasi darah dan merilekskan pikiran.

Bagaimana melakukan Peregangan :

1. Buat diri Anda seperti bayi merangkak. Bentuk punggung Anda seperti meja dengan tangan dan kaki membentuk kaki meja.

2. Jaga lengan Anda tegak lurus ke lantai, dengan tangan langsung di bawah bahu dan rata dengan tanah, lutut Anda selebar pinggul.

3. Lihatlah lurus ke depan.

Note : Saat Anda menarik napas, angkat dagu Anda ke atas dan keluarkan napas sambil tundukkan kepala Anda kembali. Lakukan beberapa kali.

3. Pose anak (Shishuasana)

Sebuah pose sederhana yang membantu menenangkan sistem saraf sehingga Anda bisa tidur tenang.

Caranya:

1. Duduk di tumit Anda. Menjaga pinggul Anda pada tumit, membungkuk ke depan, dan menurunkan dahi ke lantai.

2. Jaga lengan di samping tubuh Anda dengan tangan di lantai, telapak tangan menghadap ke atas.

4. Pose Kupu-kupu (BaddhaKonasana)

Pose ini dapat membantu menghilangkan kelelahan dari berjam-jam berdiri atau berjalan. Juga peregangan yang baik untuk paha bagian dalam, selangkangan dan lutut.

Caranya:

1. Duduk tegak dengan tulang belakang dan kaki.

2. Sekarang tekuk lutut Anda dan bawa kaki Anda menuju panggul. Telapak kaki Anda harus menyentuh satu sama lain. (seperti bersila)

3. Pegang kaki menggunakan tangan Anda.

4.Upayakan untuk membawa tumit dekat dengan alat kelamin.

5. Ambil napas dan buang napas, tekan paha dan lutut ke bawah menuju lantai.

Sekarang mulai mengepakkan kedua kaki ke atas dan ke bawah seperti sayap kupu-kupu. Mulai lambat dan secara bertahap meningkatkan kecepatan. Terus bernapas normal seluruh. Terbang lebih tinggi dan lebih tinggi, secepat Anda bisa lakukan dengan nyaman. Perlambat dan kemudian berhenti. Ambil napas dalam-dalam dan ketika Anda mengembuskan napas, membungkuk ke depan, menjaga dagu dan tulang belakang tegak.

Tekan siku Anda pada paha atau lutut, dorong lutut dan paha lebih dekat ke lantai. Rasakan peregangan di paha bagian dalam waktu yang lama, napas dalam-dalam, relaksasi otot. Ambil napas dalam-dalam dan saat Anda mengeluarkan napas, luruskan kaki di depan Anda dan bersantai.

Anda dapat memilih untuk menyertakan pranayama NadiShodhan dalam ritual Anda untuk meredakan ketegangan dan bersantai dalam tidur.

Tips lain untuk membantu Anda tidur lebih baik:

1. Hindari melakukan yoga Pranayama Bhastrika di akhir malam. Pose yoga ini memerlukan energi dan bisa membuat Anda sulit tidur.

2. Hindari menonton film horor hingga larut malam. Ide yang baik untuk mendengarkan musik instrumental yang lembut, seperti yang dari veena, bini atau mendengarkan nyanyian atau pengetahuan sebelum bersiap-siap untuk tidur.

3. Buat pola tidur Anda sendiri. Tidur waktu siang hari tidak dianjurkan. Ini mengganggu jam biologis. Idealnya, tidurlah di sore hari selama sekitar setengah jam dan pada malam hari selama delapan jam.

4. Introspeksi terhadap apa yang Anda lakukan selama hari. Jangan lupa berdoa dan pergi tidur dengan pikiran bahagia dan santai. Jaga tempat tidur Anda bersih sebelum tidur.

5. Selesai makan malam Anda maksimal pukul 8.30 malam. Sisakan 2 jam untuk beristirahat setelah makan sebelum tidur.

Sumber : http://health.liputan6.com

Read More

Kontrol Tekanan Darah Tinggi dengan Makan Ikan

(Foto: ThinkStock)

Jakarta, Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat membahayakan kesehatan karena dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, Anda dapat mengontrol tekanan darah dengan lebih mudah.

Sebuah studi acak terkontrol yang dilakukan oleh para peneliti dari Department of Medicine, Maulana Azad Medical College dan Lok Nayak Hospital, di New Delhi menemukan bahwa konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah hipertensi.

Studi tersebut melibatkan 100 pasien yang telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi. Sekitar 20 pasien diminta menjalani diet terkontrol asam lemak omega-3 sebanyak 0,6 gram per hari selama 4 minggu, sedangkan 20 pasien lainnya diminta mengonsumsi 1,2 gram asam lemak omega-3 per hari.

Diet asam lemak omega-3 tersebut berlangsung selama 4 minggu dan tekanan darah pasien terus dipantau hingga 6 minggu. Hasilnya menunjukkan bahwa kedua kelompok yang mengonsumsi asam lemak omega-3 mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik yang signifikan.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 paling banyak ditemukan pada ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Sehingga konsumsi makanan-makanan ini dapat membantu mengontrol tekanan darah.

"Sebagian besar orang antara usia 20 hingga 60 tahun mengalami peningkatan tekanan darah dan banyak yang memiliki tekanan darah tinggi pada usia paruh baya," kata Dr. Jeremiah Stamler, pemimpin penelitian dan seorang profesor di Northwestern University, Chicago, seperti dilansir naturalnews, Kamis (3/1/2013).

Oleh karena itu, seseorang memerlukan asupan asam lemak omega-3 untuk mendapatkan manfaat perlindungan terhadap tekanan darah tinggi di usia berapapun.

Hasil penelitian ini kemudian dipublikasikan dalam jurnal Circulation American Heart Association, dimana seseorang yang diet tinggi asam lemak omega-3 memiliki tekanan darah yang sedikit lebih rendah dibandingkan orang yang kurang mengonsumsi asam lemak omega-3.

Sumber : http://health.detik.com

Read More

Berhenti merokok, cemas berkurang

Ilustrasi(ANTARA News/Ist)

Observasi The British Journal of Psychiatry kepada 500 perokok yang sedang mengikuti terapi berhenti merokok menemukan adanya penurunan tingkat kecemasan yang signifikan pada 68 perokok yang sudah berhenti mengkonsumsi rokok selama enam bulan.

Efeknya sangat besar dan berpengaruh pada suasana hati dan rasa cemas berlebihan, dibandingkan dengan orang yang merokok hanya untuk senang-senang.

Para ilmuwan dari beberapa universitas termasuk Cambridge, Oxford, dan Kings's College di London, menyebbut penemuan ini harus digunakan untuk meyakinkan  perokok supaya menghentikan kebiasaan buruknya itu.

Namun hasil penelitian ini tidak berlaku untuk para penderita gangguan suasana hati, kata peneliti seperti diberitakan BBC.

Para ilmuwan berasumsi perokok biasanya melakukan kebiasaan buruk ini untuk mengatasi linglung atau canggung, termasuk cemas.

Sumber : http://www.antaranews.com

Read More

Minumlah Secangkir Kopi Sebelum Olahraga

Minum secangkir kopi satu jam sebelum olahraga bermanfaat karena kafein dapat memacu pelepasan lemak ke dalam darah dan olahraga akan membakar lemak itu.


Kopi dengan es akan terasa lezat jika cuaca panas atau kapan pun Anda mau. Buatlah cappuccino yang sedap dengan susu rendah lemak.

Ganti bubuk cokelat yang menggemukkan dengan bubuk kayu manis atau pala yang ditaburkan di atas cappuccino. Banyak kafe yang menyediakan itu jika Anda minta.

Sumber : http://www.sehatnews.com

Read More

Orang ramah lebih mudah diterima bekerja?

Ilustrasi karyawan. ©Shutterstock/Vadym Drobot

Sedang bersiap-siap melakukan wawancara kerja? Sebaiknya Anda belajar agar bisa bersikap ramah. Sebab penelitian terbaru menyebutkan kalau pegawai yang diinginkan atasan bukan hanya harus memenuhi kriteria perusahaan, tetapi juga bisa dijadikan teman mengobrol mereka.
Seperti yang dilansir dari Live Science, langkah untuk memilih pegawai yang ramah akhirnya membuat atasan terkadang mengabaikan kriteria lain. Hal itu tepatnya disampaikan oleh kepala penulis penelitian, Lauren Rivera, dari Northwestern University.
"Atasan jelas mencari orang yang punya kemampuan tertentu. Tetapi sebenarnya mereka lebih mengutamakan orang yang ramah, mudah bergaul, enak diajak mengobrol, bisa dijadikan teman atau bahkan pasangan," tutur Rivera.
Penelitian ini melibatkan 120 orang yang bekerja di dunia investasi, hukum, dan konsultasi di Amerika Serikat. Rivera juga menemukan kalau rasa nyaman berkomunikasi antara atasan dan calon pegawai membuat pelamar lebih mudah diterima bekerja.
Meskipun demikian, Rivera mengingatkan kalau hal ini tidak berlaku pada orang yang tidak memenuhi kualifikasi.
"Kemampuan bekerja tetap menjadi syarat utama, jadi jangan mengabaikan hal itu," tegas Rivera.
Hasil penelitian tersebut kemudian dilaporkan dalam jurnal American Sociological Review.

Sumber : http://www.merdeka.com

Read More

Efek stres setara dengan menghisap 5 batang rokok sehari

Ilustrasi stres. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Yuri Arcurs

Penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang mengalami stres 27 persen berisiko menderita serangan jantung. Bahkan, pengaruh stres yang buruk juga disetarakan dengan kebiasaan menghisap lima batang rokok per hari.

Menurut para peneliti, efek stres juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko untuk kesehatan jantung.

"Temuan ini sangat penting dan berguna bagi semua orang. Dan dengan mengurangi stres, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung di masa mendatang," kata Safiya Richardson, salah satu peneliti kepada Daily Mail (19/12).

Rekan-penulis, Donald Edmondson, asisten profesor kedokteran perilaku di CUMC menambahkan: "Ini adalah estimasi yang paling tepat dari hubungan itu, dan memberikan kepercayaan kepada kepercayaan bahwa stres umum berhubungan dengan kesehatan jantung."

Penyakit jantung adalah pembunuh terbesar di Inggris. Sekitar 270.000 orang di Inggris menderita serangan jantung setiap tahun dan satu dari tiga pasien ditemukan meninggal sebelum ia mencapai rumah sakit.

Sumber : http://www.merdeka.com

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dan Cepat

Hilangkan Bekas Jerawat di Wajah, Yuk!
Semua orang pastilah mendambakan wajah yang bersih alami tanpa ada bekas luka atau bekas jerawat, apalagi untuk kaum wanita. Sekarang banyak produk yang dijual bisa menghilangkan bekas jerawat. Namun, alangkah baiknya anda mencoba cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat. Salah satunya dengan membersihkan muka menggunakan air kelapa tua. Caranya, cuci muka dengan air kelapa tersebut, biarkan kering di wajah anda,  dan basuhlah dengan air bersih. Bisa juga anda mencuci muka dengan menggunakan air basuhan beras. Biarkan juga sampai kering, kemudian basuh dengan air bersih.
Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat lainnya dengan cara membersihkan wajah yang diakhiri dengan penyegar. Caranya dengan mengiris tomat atau mentimun yang kemudian digosokkan ke muka. Apabila ingin mendapatkan hasil yang lebih baik, dengan memarut mentimun dan tambahkan air secukupnya. Lalu saringlah hasilnya, kemudian oleskan ke wajah. Ketika bangun pagi, anda bersihkan muka dengan menggunakan lap yang telah dibasahi air.
Anda juga bisa membuat masker dari bahan putih telur, minyak zaitun dan 1 sendok makan tepung mayzena. Campurkan semua bahan lalu oleskan ke wajah sebagai masker. Bisa juga membuat larutan tepung kanji, kemudian oleskan air larutan tersebut ke bagian wajah yang ada jerawatnya. Cara lain dengan menumbuk beberapa batang kulit kayu hingga menjadi serbuk. Campurkan dengan air secukupnya, kemudian oleskan ke wajah. Dengan membuat masker papaya juga bagus untuk wajah anda, yaitu dengan menumbuk papaya segar, kemudian campurkan dengan larutan jeruk nipis secukupnya. Maskerkan ke wajah sebelum tidur, kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan lap hangat.
Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat yang terpenting adalah, dengan memperhatikan asupan yang kita makan. Hindari makanan yang terlalu banyak gula, pedas, kacang, coklat, dan makanan yang mengandung minyak berlebih. Hindarilah stress yang melanda, karena akan menimbulkan jerawat pada wajah. Pemakaian cream penghilang jerawat  seperti Lixiao secara rutin juga akan membantu mecegah timbulnya jerawat dan menghilangkan bekas jerawat yang susah dihilangkan dengan produk kecantikan lainnya.

Sumber : http://www.kosmetikasia.com

Read More

Cara Alami menambah tinggi badan

Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing. Sebelum saya sampaikan tips cara cepat meninggikan badan perlu diketahui beberapa hal di bawah ini.
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.

3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon s3ks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi N4FSU makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Biking : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.
CARA CEPAT MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.

Demikian beberapa cara menambah tinggi badan yang dapat kita lakukan. Semoga bermanfaat.

Sumber : http://www.eocommunity.com

Read More

Kamar Tidur Ingin Senyaman Kamar Hotel? Ini Siasatnya

Foto: iDEA/Indra Zaka Permana

Tak pelak lagi waktu terbesar istirahat kita berada di kamar tidur. Tak hanya kenyamanan yang dibutuhkan , tetapi juga perawatan dan tata cahaya.

Tidur di hotel seringkali lebih terasa nyaman dibanding di kamar sendiri. Hal ini tak terjadi dengan sendirinya. Ada faktor-faktor yang membuat kamar hotel terasa lebih nyaman, diantaranya:

• Bahan matras biasanya menggunakan kombinasi lateks dan springbed yang membuat permukaan kasur lebih rata, namun lebih empuk. Untuk kasur di rumah yang berbahan springbed , Anda bisa tambahkan lapisan lateks untuk menambah kenyamanan.
• Kain sprei pun menjadi salah satu pembuat nyaman. Pilihlah jenis kain yang kandungan katun (cotton/kapas) lebih banyak dibanding polyester -nya. Bahan katun menyerap keringat dan terasa lebih sejuk.
• Perhatikan area sirkulasi. Seringkali kita terganggu saat menuju salah satu bagian di kamar tidur. Hilangkan gangguan itu. Aksesibilitas ruang adalah faktor penting pembuat ruangan yang nyaman.
• Perawatan. Ganti sprei maksimal seminggu sekali untuk mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri. Bakteri dan jamur bisa menimbulkan bau apek yang bisa memicu ketidaknyamanan.
• Peletakkan lampu. Lampu jangan diletakkan di atas kepala, karena cenderung memberi perasaan menekan. Letakkan lampu di samping, belakang, atau depan ranjang agar mata dan kepala terasa lebih nyaman.

Selain faktor yang disebut di atas, Anda bisa dengan rutin menata kamar setiap selesai beraktivitas. Kamar yang rapi saat dimasuki pun memberi kenyamanan lebih dalam berumah. Yuk dicoba!

Sumber : http://www.ideaonline.co.id

Read More

Sudah Ganti Tahun Masih Stres? Lupakan 7 Masalah Tak Penting Ini

Ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Jakarta, Kemeriahan pesta pergantian tahun tidak selalu menghadirkan kebahagiaan bagi semua orang. Sebagian tetap menyisakan stres, bahkan ada yang tambah stres. Biar tidak jadi penyakit, stres usai pergantian tahun harus diusir jauh-jauh.

Stres di malam tahun baru sering muncul karena dibanding malam-malam lain dalam setahun, malam tersebut adalah salah satu malam paling stressfull atau bikin pusing. Semua orang dibebani oleh pencapaian
target resolusi tahun sebelumnya, serta harus memikirkan rencana ke depan pada saat yang sama.

Urusan sepele bisa menjadi sangat stressfull pada kondisi demikian. Padahal kalau dipikir-pikir, tidak semuanya penting untuk dipikirkan. Energi yang habis untuk memikirkan urusan tidak penting tersebut seharusnya bisa untuk melakukan hal lain yang lebih berguna dan lebih sehat secara mental.

Masalah atau urusan sepele yang tidak seharusnya membuat stres dan kemudian jadi penyakit di awal tahun antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari Huffingtonpost, Selasa (1/1/2013).

1. Tidak punya acara tahun baru
Beli makanan, lalu menonton acara TV tentang perayaan tahun baru di rumah sebenarnya lebih menyenangkan, apalagi bersama orang-orang tercinta. Malahan, tidak perlu repot-repot ganti baju.

2. Tidak punya teman
Hanya karena sendirian selama satu malam, tidak berarti kena kutuk bakal tidak punya teman seumur hidup. Untuk hal-hal seperti ini, jangan anggap malam tahun baru sebagai sesuatu yang beda dibanding malam-malam lainnya ketika sedang banyak teman.

3. Tertidur saat pergantian tahun
Jangan khawatir, saat terbangun keesokan paginya maka pergantian tahun tetap akan berjalan. Tahun 2012 tetap akan digantikan 2013 dan ucapan selamat tahun baru bisa dikirim kapan saja, masih ada kesempatan satu hari selama 1 Januari untuk mengucapkannya ke semua orang lewat SMS.

4. Tambah gemuk gara-gara libur
Semua orang mengalami, malah tidak ada yang memperhatikan selain masing-masing yang mengalaminya. Biarkan saja, yang penting di awal tahun ini segera kembali ke gaya hidup sehat.

5. Masih jomblo
Jauh lebih baik jomblo daripada memaksakan diri pacaran dengan orang yang salah.

6. Tidak mengirim SMS ucapan tahun baru
Ucapan tahun baru bisa disampaikan kapan saja saat bertemu langsung, meski tanggal 1 Januari sudah lewat. Bukan masalah besar.

7. Tidak bahagia di malam tahun baru
Tahun baru hanya berlangsung sehari. Jika hari tersebut tidak baik, maka sepanjang tahun 2013 masih banyak kesempatan untuk memperbaikinya.

Sumber : http://health.detik.com

Read More

5 Resolusi Kecantikan di 2013 untuk Kulit Lebih Sehat & Awet Muda

Dok. Thinkstock

Jakarta - Resolusi tidak hanya datang dari kehidupan percintaan dan karir belaka. Anda pun perlu menyiapkan diri untuk mendapatkan penampilan yang lebih cantik dan awet muda dengan membuat resolusi kecantikan di 2013.

Pasti masih banyak di antara wolifriends yang melupakan perawatan-perawatan seperti menggunakan sunblock atau membersikan wajah di malam hari. Berikut ini tujuh resolusi kecantikan yangdirekomendasikan untuk membuat kulit lebih sehat dan awet muda.

1. Pakai Sunblock
Masih banyak wanita yang melupakan menggunakan sunblock pada kulit tubuh dan wajah. Padahal sunblock sangat penting untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari yang dapat memicu kerutan, flek dan kanker kulit. Gunakanlah sunblock sebelum beraktivitas di pagi hari dengan kandungan minimal SPF 15 setiap harinya.

2. Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Lelah bekerja membuat wanita malas membersihkan make-up dan langsung tidur. Make-up yang didiamkan semalaman pada kulit dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan kulit berjerawat. Di 2013, rutinlah membersihkan wajah sebelum tidur. Wajah yang bersih membuat kulit lebih bernapas dan ikut beristirahat.

3. Scrub Seminggu Sekali
Eksfoliasi kulit dengan cara scrub atau facial di salon harus lebih rutin dilakukan. Mungkin Anda biasanya sebulan sekali karena tidak sempat ke salon. Jangan menumpukkan kulit mati lebih lama, lakukanlah eksfoliasi kulit seminggu sekali. Cara mudah adalah dengan membeli scrub khusus wajah yang bisa digunakan sendiri di rumah.

4. Mengurangi Menata Rambut dengan Hair Dryer & Alat Pencatok
Mengeringkan rambut dengan hair dryer dan menatanya dengan alat pencatok menjadi pemicu utama rambut kering, rusak dan pecah-pecah. Kurangilah menggunakan dua alat styling yang mengandung ion panas tersebut untuk menjaga kesehatan rambut.

5. Mencuci Kuas Make-up
Bakteri dengan mudah menempel di kuas make-up yang kotor. Untuk menjaga kesehatan kulit, rajinlah mencuci kuas make-up setidaknya sebulan sekali. Gunakanlah pencuci yang khusus untuk membersihkan brush kesayangan Anda. Selain menghilangkan bakteri, sabun cuci khusus make-up juga menjaga kehalusan bulu.

Sumber : http://wolipop.detik.com

Read More

Jeruk, Pisang, Sayuran: Obat Hipertensi

healthguide4healthyliving

Jeruk dan pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Makan tiga jeruk, tiga pisang, dan tiga porsi sayuran dalam sehari sama khasiatnya dengan meminum obat-obat antihipertensi yang diberikan oleh dokter kepada pasien yang mengidap penyakit tekanan darah tinggi ringan dan sedang.
Prospek ini dikemukakan oleh dr. Kay Tee Khawa dan dr. Simon Thorn, yang memimpin suatu percobaan atas dua puluh orang laki-laki sukarelawan yang sehat di Rumah Sakit St. Mary, London.
Zat “rahasia” yang berkhasiat menurunkan tekanan darah yang dikandung oleh makanan tadi adalah ion potasium (K⁺), yang banyak terkandung dalam buah jeruk, pisang, dan sayuran. Sebagian sukarelawan menelan tablet yang mengandung 64 mmol K⁺, sebagian lagi meminum plasebo (obat bohong) setiap hari selama dua minggu tanpa mereka tahu tablet mana yang mengandung K⁺ dan mana yang tidak. Kemudian sukarelawan yang semula menelan tablet K⁺ diberi plasebo selama dua minggu berikutnya, sedangkan yang minum plasebo ganti diberi tablet berisi K⁺.
Lima belas dari dua puluh laki-laki itu, tekanan siatolik dan diastoliknya turun. Yang turun berarti memang cuma tekanan diastoliknya, yaitu sampai 2,4 mmHg. Ini sejalan dengan turunnya sodium dibandingkan dengan potasium dalam urine dengan makin menaiknya potasium yang dikeluarkan setiap hari.
Meskipun dalam teori hasil itu bisa diperolah dengan menurunkan konsumsi sodium sebanyak 10%, namun dalam kenyataan hasil itu sulit dicapai. Juga kalau diketahui bahwa konsumsi sodium tinggilah yang menyebabkan tekanan meninggi.

Sumber : http://intisari-online.com

Read More

Air panas dapat membantu 'denaturing' (mengubah sifat) dan menonaktifkan racun ubur-ubur.

Box jellyfish, salah satu ubur-ubur penyengat./ Foto: Istimewa

Buat Anda yang hobi menyelam atau snorkeling di lepas pantai, mungkin pernah bertemu dengan makhluk yang satu ini. Ya, ubur-ubur (jellyfish), sejenis binatang laut yang termasuk dalam kelas Scyphozoa ini sering terlihat di lepas pantai. Tubuhnya berbentuk payung berumbai, dan sebagian besar dapat membuat gatal pada kulit bila tersentuh.
Nah, sengatan ubur-ubur memberikan rasa perih dan terbakar apabila mengenai bagian tubuh tertentu. Selama ini, terapi efektif dalam pengobatan tradisional menyebutkan penggunaan urin sebagai pertolongan pertama apabila tersengat ubur-ubur. Namun, beberapa ilmuwan di Amerika Utara mengungkapkan bahwa air panas mungkin dapat bekerja lebih baik.
Pacific sea nettle./ Foto: IstimewaSeperti dilansir dari Telegraph, ada banyak obat tradisional untuk mengobati sengatan ubur-ubur, tetapi penelitian menunjukkan bahwa air panas yang dipadu dengan obat penghilang rasa sakit dapat memberikan hasil penyembuhan yang lebih baik. Beberapa obat populer juga telah dianjurkan, mulai dari cuka sebagai zat pelunak daging, hingga baking soda yang dicampur dengan air.
Dalam keadaan darurat, korban atau teman yang berbaik hati, mungkin mencoba mengencingi bagian yang terkena sengatan. "Penelitian saat ini menunjukkan variabel respon terhadap pengobatan, seringkali dengan hasil yang bertentangan menurut jenis yang diteliti," tulis Nicholas Ward dari University of California, San Diego, dalam Annals of Emergency Medicine.
Ubur-ubur Irukandji, kecil namun mematikan./ Foto: IstimewaMeskipun American Heart Association dan American Red Cross merekomendasikan pengobatan pertama dengan menggunakan cuka atau soda kue, kemudian diikuti dengan es atau air panas, rekomendasi tersebut didasarkan pada penelitian yang telah dilakukan di Australia dan Indonesia.
Namun, Ward berpendapat spesies ubur-ubur di kedua wilayah itu berbeda dengan yang ditemukan di perairan Amerika Utara. Sehingga, ia dan timnya kemudian mempelajari literatur medis untuk studi khusus mengenai ubur-ubur dan sengatannya di Amerika Utara dan Hawaii.
Air panas dapat membantu denaturing (mengubah sifat) dan menonaktifkan racun ubur-ubur. Namun, air panas mungkin tidak selalu tersedia di pantai dan tidak semua orang membawa lidocaine (sejenis obat untuk kulit), jelas Ward lagi.

Sumber : http://www.tnol.co.id

Read More

Langkah demi Langkah Membangun Bisnis Online

Online Shop (kompiqu.wordpress.com)

Jakarta : "Dibutuhkan lebih dari sekedar membangun website dan menunggu datangnya order," tutur Ester Shaw, mantan Wakil Editor Keuangan The Independent, mengenai faktor-faktor di balik kesuksesan bisnis online.

Bila Anda mempunyai ide mengenai produk atau jasa yang bisa Anda jual, memasarkannya secara online adalah salah satu cara yang mudah dan bisa jadi paling murah.

Seiring dengan peningkatan penjualan perlengkapan komputer dan internet, jumlah konsumen yang memilih berbelanja di dunia maya pun semakin meningkat. Tidak hanya itu, nilai transaksinya, wooow, fantastis!

Dikutip dari Riset Payment Solution transaksi online di Indonesia pada 2010 mencapai US$ 3,4 juta, dan pada tahun ini diprediksi mencapai US$ 4,1 juta (sekitar Rp 39,2 miliar).

Selain itu, hasil survei Master Card Worldwide online shopping menyatakan masyarakat Indonesia tercatat yang paling banyak melakukan pembelanjaan secara online se-Asia Pasifik.

Jadi, sudah siapkah Anda membuka bisnis online?. Mari ikuti 7 langkah membangun bisnis online berikut ini dikutip dari The Independent, Senin (31/12/2012).

1. Buat rencana bisnis

Rencana yang dimaksud di sini bukan sekedar rencana umum, tetapi sudah mencakup analisis (kalau bisa sedetail mungkin) mengenai pasar yang akan Anda masuki. Banyak orang beranggapan bahwa tujuan utama membuat rencana bisnis adalah untuk membangun sebuah jalan cerita sederhana namun menarik dari sebuah bisnis sehingga membuat calon investor yang membacanya tertarik untuk berinvestasi.

Itu benar, tetapi rencana bisnis bisa lebih dari sekedar kosmetik bila Anda benar-benar menyusunnya dengan cermat, rencana bisnis ini bisa menjadi semacam panduan bagi Anda dalam menjalankan bisnis. Dengan catatan, Anda sedetail mungkin memperhitungkan setiap aspek yang terlibat di bisnis Anda, mulai dari analisis SWOT (Strength, Weakness, Opportunity, Treat) pasar, pelanggan potensial, analisi pesaing, modal yang diperlukan, proyeksi pendapatan per bulan, pengeluaran awal, hingga pengeluaran bulanan.

Bahkan, Anda bisa mengetahui biaya produksi per unit dari produk atau jasa Anda sebelum usaha Anda berdiri, hanya dengan menyusun rencana bisnis ini.

Sehingga, apabila ada hal-hal yang berjalan tidak sesuai rencana, misalnya ada kenaikan bahan baku atau bahan bakar, Anda akan segera tahu apakah Anda akan merugi atau tidak bila tetap berjalan dengan rencana awal, dan Anda bisa menentukan di sektor mana saja pengeluaran perlu disesuaikan.

Semakin dalam Anda mengenali bisnis Anda, semakin tepat Anda merespons gejolak di pasar yang begitu dinamis. Seperti pepatah Sun Tzu, "Barangsiapa mengenali dirinya dan musuhnya dengan baik, dialah yang akan memenangi peperangan."

Pernahkah Anda mendengar pepatah "Persiapan adalah separuh dari kemenangan." Percayalah pepatah itu benar.

2. Menemukan pasar

Salah satu elemen terpenting dari mendirikan bisnis online adalah dengan menemukan pasar yang mau membeli ide, produk, atau jasa Anda. Dengan menemukan pasar secara tepat, Anda akan menghemat biaya dan energi untuk pemasaran karena upaya, uang, dan energi yang Anda keluarkan lebih terarah.

"Bila bicara mengenai ceruk pasar," kata William Berry, seorang self-made internet millionaire. "Sebaiknya menghindari ceruk pasar yang sudah ada market leadernya, lebih bagus lagi bila Anda menciptakan ceruk pasar yang baru", seperti yang pernah dilakukan olehGroupon.

Di saat bermunculan situs-situs baru yang menjual konten informasi, social network, dan space iklan, ia malah muncul dengan menawarkan kupon yang memberikan harga lebih murah dibanding harga aslinya. Siapa yang bisa menolaknya?

3. Permodalan

Tersedia beberapa bentuk permodalan atau investasi dalam membangun bisnis, di antaranya adalah uang pinjaman, investasi berbentuk saham/kepemilikan, dan dana hibah. Untuk investasi berbentuk saham, umumnya ada dua pilihan, yakni angel investor atau pemodal ventura.

Angel investor biasanya adalah perorangan atau lembaga yang mencari perusahaan yang sedang tumbuh dan membutuhkan inevestasi. Mereka juga akan membantu menghubungkan chanel pemasarannya dan mau memberi pendampingan bisnis.

Sedangkan pemodal ventura biasanya hanya menyuntikkan modal saja, asal mereka melihat peluang investasi mereka berlipat ganda secara signifikan dalam 3 tahun.

Dalam menentukan jumlah modal yang diminta, kata Steve Jennings, Direktur Keuangan Alliance & Leicester Commercial Bank, analisis cash-flow adalah hal yang sangat vital.

"Kesalahan umum pebisnis pemula adalah meminta jumlah investasi yang terlalu kecil dari yang semestinya, namun di sisi lain mereka menjanjikan imbalan investasi yang amat tinggi untuk menarik minat orang berinvestasi", katanya. "Ini adalah resep paling sukses untuk mendatangkan bencana."

4. Website

Biaya membangun website bisa bervariasi, mulai dari Rp 2 juta hingga Rp 200 juta. Namun saat ini Anda punya banyak pilihan (betapa beruntungnya Anda hidup di zaman internet), karena tidak harus memulainya dengan membangun website berbayar (walaupun ada juga website yang gratis, namun tentu saja kelemahannya tidak setimpal dengan gratisnya). Anda punya alternatif dengan memanfaatkan blog, facebook, multiply, twitter, forum online, dan sebagainya.

"Pastikan Anda rajin mengupdate web Anda secara rutin, karena perannya sama pentingnya sebagaimana inovasi, imajinasi, dan penemuan untuk kesuksesan jangka panjang Anda", kata Berry.

Selain itu hal tersebut mampu menarik orang untuk membelanjakan uangnya pada bisnis Anda, karena orang akan menangkap kesan profesional dan keseriusan anda dalam melayani pelanggan.

5. Pemasaran

Satu faktor di mana bisnis online seringkali gagal adalah pemasarannya, kata Lisa Richards, mitra akuntan di Smith Cooper.

Idealnya, faktor pemasaran ini ditempatkan di urutan teratas dari artikel ini untuk memberi pengertian kepada Anda mengenai betapa pentingnya faktor ini melebihi faktor permodalan. Namun untuk memudahkan Anda dalam memahami alurnya, pemasaran ditempatkan di nomor lima.

Pemasaran idealnyasudah dilakukan semenjak sebelum Anda mengeluarkan rupiah pertama Anda untuk belanja modal. Dengan begitu, order pertama langsung Anda dapatkan pada hari pertama website Anda resmi terdaftar di internet, atau bahkan jauh sebelumnya.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengatakan kepada orang-orang terdekat dan para pelanggan potensial bahwa mulai saat ini Anda berbisnis barang/jasa yang mereka butuhkan.

Sebagai contoh, Anda bisa memberitahu teman-teman terdekat mengenai bisnis souvenir pernikahan Anda dan mengajak mereka membeli, dengan demikian tidak perlu menunggu order pertama terlalu lama semenjak website Anda eksis.

Selain itu Anda bisa memanfaatkan Google AdWords sebagai cara beriklan yang efektif. Bisa juga menggunakan email pemasaran yang menjelaskan kelebihan bisnis Anda dan merekomendasikan mereka untuk mengunjungi website Anda.

Cara yang lain adalah dengan melakukan Search Engine Optimization (SEO) untuk membantu Anda menangkap pembeli potensial yang mencari jenis produk/jasa yang Anda tawarkan melalui search engine seperti Yahoo! atau Google.

6. Cara transaksi dengan pelanggan

Permudah cara pemesanan dan pembayaran, karena situs dengan proses jual-beli yang rumit dan merepotkan berpotensi besar pelanggannya membatalkan niatnya membeli. Selain itu keamanan juga hal yang sangat prioritas.

Pastikan pembeli merasa aman berbelanja kepada Anda dengan memastikan setiap detail transaksi mereka dijaga kerahasiaannya. Cara paling mudah untuk menjamin rasa aman pembeli online adalah dengan menggandeng Paypal, sebuah situs penjamin khusus transaksi online.

7. Mulai dari kecil dan bersabarlah

Jangan menyerah dari usaha Anda terlalu dini, semua usaha membutuhkan waktu. Barangkali pada awal-awal berdirinya bisnis Anda tidak akan memberikan pemasukan yang cukup berarti, semua pebisnis online mengakui mengalaminya, kalau tidak percaya cobalah tanyakan sendiri pada Andrew Darwis, pendiri Kaskus, atau Jeff Bezos, pendiri Amazon.

Sekarang Anda sudah membaca nyaris semua hal umum yang perlu anda ketahui sebelum mendirikan bisnis online. Namun semua yang Anda baca ini tidak akan terlalu berarti tanpa satu hal lagi, yaitu ACTION!

Sumber : http://bisnis.liputan6.com

Read More

Daun sirsak 10.000 kali lebih kuat Kemampuannya dalam mengobati Kanker

http://penebar-swadaya.com

Sirsak, nangka belanda, atau durian belanda (Annona muricata L.) adalah tumbuhan berguna yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Di berbagai daerah Indonesia dikenal sebagai nangka sebrang, nangka landa (Jawa), nangka walanda, sirsak (Sunda), nangka buris (Madura), srikaya jawa (Bali), deureuyan belanda (Aceh), durio ulondro (Nias), durian betawi (Minangkabau), serta jambu landa (di Lampung). Penyebutan “belanda” dan variasinya menunjukkan bahwa sirsak (dari bahasa Belanda: zuurzak, berarti “kantung asam”) didatangkan oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara, yaitu pada abad ke-19, meskipun bukan berasal dari Eropa.

Buah sirsak memang menawarkan berbagai kandungan positif bagi kesehatan manusia, mulai dari buahnya, daunnya, bahkan pohonnya. Telah banyak diketahui bahwa buah sirsak banyak mengandung vitamin C, kandungan serat dan nutrisi penting lainnya banyak terkandung dalam buah yang banyak ditemui di negara Tropis ini. Indonesia merupakan salah satu negara yang mempunyai pohon sirsak yang banyak. Tapi ternyata pemanfaatannya hanya sebatas pada buahnya saja, ini karena kurangnya pengetahuan tetang manfaat daun sirsak

Penelitian Daun Sirsak

Manfaat daun sirsak ternyata 10.000 kali lebih kuat kandungan dan kemampuannya dari kemoterapi dalam mengobati kanker. Ini berdasarkan dari penelitian yang telah dilakukan, pada masyarakat kuno daun sirsak sudah diketahui manfaatnya dan banyak diguinakan untuk mengobati penyakit. Sekitar tahun 1965, berbagai studi para ilmuwan membuktikan ekstrak daun sirsak memiliki khasiat yang lebih baik dari kemoterapi, bahkan ekstrak tersebut bisa memperlambat pertumbuhan kanker. Pada tahun 1976, National Cancer Institute telah melakukan penelitian ilmiah dan hasilnya menyatakan batang dan daun sirsak efektif menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker. Ini karena kandungannya yang sangat tinggi senyawa proaktif bagi tubuh, ini jarang ditemukan pada buah lainnya.

dr.  Setiawan Dalimartha di Jakarta, dokter “meresepkan” daun sirsak kepada pasiennya yang menderita kanker nasofaring, bagian hulu tenggorokan yang berhubungan dengan hidung, stadium lanjut. Dari 20 lembar daun dalam 3 gelas air direbus hingga menjadi segelas, diminum sekali sehari. Sebulan kemudian tampak terjadi perbaikan kondisi tubuh dan tumor lenyap tidak teraba.

dr. Hardhi Pranata menyarankan rebusan daun sirsak kepada pasiennya yang mengidap kanker payudara stadium 2. Kondisi pasien dievaluasi terus membaik.

dr. Erna Cipta Fahmi di Ciputat Tangerang Banten meresepkan sirsak untuk pasien kista dan penyakit-penyakit yang berhubungan dengan masalah ginjal.

Cara mengobati dengan menggunakan daun sirsak pada penderita kanker, yaitu:

Ambil 10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu

Tetapi bila anda menginginkan solusi cepat untuk mengobati kanker dan tumor dengan menggunakan daun sirsak, Anda bisa mendapatkannya dengan berbentuk kapsul atau Teh Celup.

Sumber : http://kesehatan.kompasiana.com

Read More

Cara Baru Atasi Obesitas, Usus Dilatih Mengenali Rasa

Ilustrasi (dok: Thinkstock)

Jakarta, Banyak obat pelangsing yang beredar di pasaran, tetapi tidak semuanya berhasil menunjukkan hasil yang signifikan. Penelitian terbaru menyatakan bahwa obesitas mungkin dapat dicegah dan diobati dengan menjadikan reseptor rasa di usus sebagai target pengobatan.

Usus juga memiliki selera terhadap makanan dan mampu membedakan rasa pahit, manis, gurih atau berlemak dengan menggunakan mekanisme sinyal yang sama seperti lidah. Mekanisme tersebut kemudian melepaskan hormon untuk mengontrol rasa kenyang dan kadar gula darah ketika makanan mencapai usus.

Sensor atau reseptor di perut tersebut juga dapat menanggapi asupan makanan yang berlebihan. Kerusakan pada sensor tersebut mungkin juga memainkan peran dalam kasus obesitas, diabetes, dan kondisi metabolik terkait.

Dr Sara Janssen dan Dr Inge Depoortere, dari Translational Research Center for Gastrointestinal Disorders di Catholic University of Leuven, Belgia melakukan studi untuk mempelajari apakah hal ini dapat dijadikan senjata baru melawan obesitas.

Hasil studi semakin menunjukkan lebih banyak bukti bahwa obesitas dan kondisi terkait dapat dicegah atau diobati dengan cara mengoptimalkan fungsi reseptor rasa pada sel-sel di usus. Sehingga usus dapat melepaskan hormon yang memberi sinyal perasaan kenyang dengan baik.

Peneliti berpendapat bahwa obat pelangsing di masa datang perlu meniru efek fisiologis dari makanan yang dapat mengelabuhi reseptor rasa pada usus, membuat seseorang merasa kenyang, dan terhindar dari perilaku makan berlebihan.

"Operasi bariatrik memang mampu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko diabetes, tetapi mungkin dapat melibatkan perubahan dalam pelepasan hormon usus. Tetapi cara terbaru yang mempengaruhi pelepasan hormon usus ini mampu mengontrol asupan makanan dengan cara non bedah yang lebih aman," kata Dr. Depoortere.

Peneliti menyatakan bahwa masih diperlukan penelitian tambahan untuk menunjukkan reseptor usus mana yang lebih peka terhadap rasa dan mungkin dapat menjadi target obat, sehingga efektif dalam mencegah dan mengobati obesitas dan diabetes.

Hasil penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Trends in Endocrinology & Metabolism, seperti dilansir health24, Kamis (27/12/2012).

Sumber : http://health.detik.com

Read More

5 Tips Jitu Atasi Kecanduan Facebook

Facebook (blogs.lse.ac.uk)

Tren bersosial media memang tengah menjamur di Indonesia. Tidak hanya anak muda dan orang tua, anak-anak pun mulai banyak yang memiliki akun pribadi di sosial media, salah satunya Facebook.
Facebook memang memiliki daya tarik tersendiri sebagai sosial media yang multi-fungsi, maka jangan heran jika ada orang yang betah berjam-jam memainkan Faceboook. Bermain Facebook memang tidak ada salahnya, namun jika sudah kecanduan dan sampai mengganggu aktivitas lain, ini bisa berbahaya.
Berikut ini tips untuk mengatasi kecanduan Facebook, seperti dilansir laman Mashable dan dikutip Liputan6.com, Jumat (28/12/2012).
1. Tentukan Tujuan
Faceboook sangat bagus dipakai untuk banyak hal. Namun ingat kembali apa tujuan pertama kali Anda memakai Facebook. Apakah untuk mempromosikan bisnis Anda, atau hanya sekedar berinteraksi dengan teman lama? Jadi mulai sekarang tentukan kembali niat dan tujuan Anda memakai Facebook.
2. Batasi Waktu
Setelah menentukan tujuan Anda memakai Facebook, kini saatnya Anda harus mulai bisa membatasi waktu bermain Facebook. Misalnya dalam sehari cukup 2 jam saja, dan itu setelah menyelesaikan tugas kantor atau sekolah. Namun jika sulit menerapkannya, cobalah memakai aplikasi ekstensi "StayFocus" yang ada di browser Google Chrome. Ekstensi ini memungkinkan Anda membatasi waktu di situs web tertentu.
3. Berbagi Agenda
Cobalah install aplikasi kalender '30 Boxes' di Facebook. Aplikasi ini berguna untuk mengatur dan membagi tujuan dan agenda Anda ke teman-teman di Facebook. Minta teman Anda di Facebook untuk menjadi motivator untuk mencapai tujuan dan target Anda. Buatlah jadwal pribadi agar Anda tetap bisa bertanggung jawab memenuhi tenggat waktu dan tujuan yang Anda miliki.

Aplikasi kalender '30 Boxes' ini juga kompatibel dengan beberapa platform termasuk Twitter, Blogger, Wordpress, Yahoo Mail dan Google Calendar. Dan palikasi ini juga dapat diakses melalui smartphone Anda melalui versi mobile dari kalender.
4. Anggap Sebagai Hiburan
Jika Anda menganggap Facebook sebagai sumber hiburan Anda, maka pastikan untuk menggunakannya hanya sebagai 'hadiah' di waktu luang Anda. Misalnya setelah menyelesaikan pekerjaan kantor, Anda bisa mengisi waktu luang dengan bermain Facebook dulu selama beberapa menit. Maka dengan begitu pekerjaan Anda beres, status Facebook pun tetap update.
5. Matikan Komputer
Cara paling jitu yang bisa dilakukan agar Anda tidak melulu bermain di Facebook adalah dengan mematikan komputer. Cobalah pergi keluar dan mencari aktivitas lain yang lebih bermanfaat, atau dengan menyalurkan hobi Anda di dunia nyata seperti bermain basket, berenang, membuat kerajinan dan sebagainya. Bagaimanapun, sosialisasi di dunia nyata sangat dibutuhkan.

Sumber : http://tekno.liputan6.com

Read More

Atasi Maag Saat Hamil

Maag bisa menyerang ibu hamil. Penyebabnya adalah, pada kehamilan trimester pertama, calon ibu cenderung tidak nafsu makan, karena mual dan muntah akibat pengaruh hormon chorionic gonadotropin, juga hormon progesterone yang meningkatkan asam lambung dan membuat malas makan. Akibatnya, perut sering kosong, padahal produksi asam lambung terus berlangsung. Apalagi biasanya calon ibu juga keranjingan rujak dan asinan yang super pedas dan asam. Sehingga makin menjadi poduksi asam lambung. Apa yang harus dilakukan?

• Hindari perut kosong.
• Atur jadwal makan dengan pola porsi kecil dan frekuensi lebih sering.
• Kunyah makanan dengan baik.
• Kurangi makanan pedas, asam, mengandung gas karbondioksida, berlemak, berminyak, misalnya: cabai, mangga muda, soto bersantan (apalagi yang isinya jeroan), soft drink.
• Imbangi konsumsi makanan asam dengan makan karbohidrat sebelumnya (nasi atau roti). Karena karbohidarat bekerja menetralisir asam lambung.
• Hindari stress, karena stress menyebabkan perubahan hormonal di tubuh yang merangsang sel-sel lambung memproduksi asam berlebihan.
• Konsultasikan kepada dokter obat maag yang hendak dimakan agar diberi yang tepat. Jangan minum obat maag sembarangan.
• Hindari posisi berbaring setelah makan, karena berbaring dengan lambung penuh menekan sebuah katup di antara lambung dengan tenggorokan. Ini membuat asam lambung gampang berbalik ke kerongkongan.
• Saar berbaring, posisi kepala lebih tinggi dari kaki, guna mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan mengurangi heatburn (salah satu gejala maag).
• Kenakan pakaian longgar untuk menghindari tekanan pada perut.
• Pada hari H atau persalinan, serangan maag bisa datang lagi. Jika terjadi dan Anda bersalin secara normal, sambil menunggu pembukaan lengap, tetaplah makan minum di sela kontraksi agar perut tidak kosong. Sebab perut kosong merangsang produksi asam lambung berlebihan.
• Jika bersalin secara caesar, sampaikan pad adokter bahwa Anda punya riwayat sakit maag. Operasi caesar, dapat memicu stress lambung yang mencetus produksi asam berlebihan, dan akhirnya menambah rasa sakit paska operasi, khusunya sebelum Anda buang gas.  Untuk mencegahnya, dokter dapat meresepkan obat tertentu. 

Sumber : http://m.ayahbunda.co.id

Read More

8 Khasiat Bawang Putih

Bawang putih, bumbu yang pastinya selalu tersedia di dapur dan mempunyai aroma khas ini memiliki khasiat yang spektakuler. So, tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan, bawang putih sepertinya harus selalu standby tersedia mengingat juga bermanfaat untuk kesehatan.

Yuk mari kita intip khasiat bawang putih ini untuk apa saja.

Kanker

Bawang putih berman faat untuk membantu mencegah kanker. Khasiat ini didapat karena bawang putih mengandung antioksidan. Dan bila anda seorang perokok berat, anda bisa mengunyah bawang putih mentah untuk membuat perlindungan tubuh serta menghindari kanker.

Anti Peradangan

Kandungan lainnya bawang putih yaitu memiliki anti-peradangan. Bila anda demam, atau sakit tenggorokan, cukup mengunyah bawang putih dan tenggorokan anda dapat segera kembali sehat.

Infeksi Pencernaan

Bawang putih dapat mengatasi infeksi pencernaan. Hal ini karena bawang putih juga bermanfaat sebagai anti-bakteri yang baik. Untuk mengatasi infeksi pencernaan, campur cacahan bawang putih mentah didalam salad. pencernaan andapun dapat makin lancar.

Penuaan Dini

Masalah penuaan dini kerap kali menjadi momok bagi kebanyakan orang. Nah, bawang putih memiliki khasiat untuk membantu memperlambat penuaan dini. Hal ini karena antioksidan yang terdapat didalam bawang putih juga dapat menolong mengusir racun dari didalam tubuh.

Arthritis

Untuk mengatasi arthritis, leburkan bawang putih mentah kemudian kompreskan di bagian lutut atau tulang yang cari. bawang putih dapat meredakan nyeri tersebut.

Keracunan

Bawang ptih bermanfaat untuk pertolongan pertama mengatasi keracunan akibat merkuri atau arsenik  dengan cara mengkonsumsi bawang putih mentah.

Peredaran Darah

Mengunyah bawang putih juga bisa membuat lancar peredaran darah serta membuka pembuluh darah yang terhalang.

Diabetes

Bawang putih baik untuk penderita diabetes yaitu dapat membantu mengontrol jumlah kandungan gula didalam darah.

Itulah 8 khasiat bawang putih yang harus Anda ketahui. Dan sekarang setelah Anda mengetahui khasiatnya, pastinya merasa wajib menyediakan stok bawang putih di dapur.

Sumber : http://www.obatherbalalami.com

Read More

Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan

net

Apakah Anda suka makanan pedas? Mengapa? Untuk menambah rasa pada masakan? Atau untuk diet? Diketahui bila makanan pedas bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan dapat mempercepat metabolisme  benarkah demikian?
Makanan pedas tidak secara signifikan meningkatkan metabolisme seseorang untuk membantu membakar kalori. Tingkat metabolisme Anda ditentukan oleh jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, komposisi tubuh, dan usia.
Jika Anda berkeringat saat mengonsumsi makanan pedas atau semangkuk mi pedas, Anda telah mengalami salah satu dari efek zat kapsaisin, yang menghasilkan panas tubuh. Proses ini disebut thermogenesis, dan tidak membakar kalori.
Namun, efek ini sederhana dan sementara, hanya berlangsung selama beberapa jam. Setelah reaksi tubuh terhadap makanan pedas selesai, suhu tubuh kembali normal. Metabolisme Anda akan kembali bekerja pada tahap awal sebelum Anda makan makanan pedas.
Penelitian menunjukkan, makanan pedas menawarkan beberapa manfaat kesehatan, seperti:
* Menekan nafsu makan. Penelitian mengatakan, orang-orang yang menggunakan saus cabai rata-rata mengonsumsi 200 kalori lebih sedikit selama mereka makan dan sepanjang hari.
  
* Meningkatkan rasa makanan. Salah satu tantangan terbesar yaitu bagaimana mengurangi asupan kalori untuk memuaskan rasa lapar mereka. Makanan sehat, seperti sayuran akan terasa lebih nikmat tentunya jika ditambahkan bumbu yang berbeda. Dan itu, tentu saja akan membuat tubuh Anda bahagia.

Sumber : http://www.tribunnews.com

Read More

5 Hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Memutuskan Punya Anak

dok. Thinkstock

Jakarta - Memiliki seorang anak adalah hal yang didamba-dambakan pasangan menikah. Banyak dari mereka yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan keturunan, mulai dari minum vitamin, melakukan pengecekan rutin ke dokter kandungan, dan sebagainya.

Namun, sebelum melakukan semua itu, ada beberapa hal yang lebih penting yang harus dilakukan oleh pasangan sebelum memutuskan mempunyai anak. Aida Seetner, seorang terapis pernikahan dan keluarga membagi lima tipsnya, seperti yang dirangkum Canadian Living berikut.

1. Pastikan Hubungan Anda dan Pasangan Sehat
Jika Anda dan pasangan berencana ingin memiliki anak, pastikan Anda berdua berada dalam hubungan yang kuat dan sehat. "Pastikan hubungan Anda dengan pasangan benar-benar baik. Saya mengatakan demikian karena banyak pasangan yang meremehkan dampak emosional terhadap kehadiran seorang anak," jelas Seetner.

2. Tangani Semua Masalah Berdua dengan Pasangan
Jika Anda atau pasangan memiliki suatu masalah yang belum diselesaikan, bicarakanlah berdua. Sebagian besar pasangan menganggap masalah akan hilang saat bayi dilahirkan dan hadir di tengah-tengah mereka.Seetner memperingatkan bahwa masalah-masalah yang belum terselesaikan dapat muncul lagi di kemudian hari.

"Dalam banyak kasus, kehadiran seorang bayi di tengah pasangan yang belum menyelesaikan masalahnya justu akan semakin mempersulit keadaan," ujar Seetner. Jika Anda mempunyai masalah pribadi dan belum terselesaikan, inilah saatnya untuk membicarakannya dengan pasangan dan mintalah bantuannya untuk menyelesaikan masalah tersebut.

3. Membangun komunikasi yang baik
Anda dan pasangan harus dapat membangun komunikasi yang sangat baik jika ingin menjadi sepasang orang tua. Bertukar pikiran dengan mengungkapkan kekhawatiran masing-masing pihak dapat membantu mematangkan diri.

"Anda dan pasangan harus saling terbuka dan saling menghormati. Pastikan Anda merasa didengar dan dipahami oleh pasangan, begitu pula sebaliknya. Komunikasi yang efektif dapat bermanfaat untuk mengatasi tekanan saat akan menjadi orang tua baru," saran Seetner.

4. Membicarakan Peran
Sebagai orang tua, Anda dan pasangan harus memiliki tanggung jawab dan peran masing-masing dalam mengurus anak nantinya. Pembagian peran seperti "siapa yang akan menjadi 'polisi' ketika si anak mulai nakal" dan "siapa yang akan menjadi ibu peri" adalah penting untuk dilakukan. Pembagian peran itu harus dibicarakan sebelum seorang anak dilahirkan. Dengan begitu, ketika ia dilahirkan, Anda sudah memiliki 'panduan' ke mana seharusnya anak tersebut diarahkan.

5. Bersiaplah untuk Perubahan Gaya Hidup
Memiliki bayi tentu rasanya tidak sama dengan saat di mana Anda belum memiliki bayi. Perubahan gaya hidup, emosional, bahkan fisik tentu saja akan terjadi saat memiliki anak. Untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya Anda berdua meluangkan waktu selama 15 meint dalam sehari untuk membicarakan hal-hal yang hanya terfokus pada perkembangan anak.

Membesarkan anak adalah tahap yang paling indah dalam hidup. Namun ada baiknya jika pasangan yang ingin mempunyai anak melakukan persiapan yang matang agar dapat menjadi orang tua yang sigap di kemudian hari.

Sumber : wolipop

Read More

20 Manfaat Lidah Buaya

Lidah buaya adalah tanaman yang jamak kita temui di halaman rumah dan dimanfaatkan untuk memperintah taman, tapi tahukah kita bahwa tanaman ini mempunyai manfaat yang berlimpah dalam bidang kesehatan? Berikut beberapa manfaat tanaman lidah buaya.

1. Mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari terutama bagi mereka yang kerap bekerja di luar ruangan.
2. Mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh cuaca seperti kulit kering, kemerahan, kulit mengelupas dan iritasi ringan atau ruam.
3. Memudarkan warna kemerahan pada memar.
4. Mengatasi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh alat cukur.
5. Mengatasi luka bakar ringan.
6. Digunakan untuk meredakan kulit yang melepuh.
7. Digunakan sebagai krim anti penuaan dini dan untuk mengatasi keriput.
8. Mengobati ruam akibat terkena getah tanaman.
9. Mengatasi rasa gatal akibat gigitan serangga.
10. Gunakan setiap hari untuk memudarkan bekas luka dan garis garis putih/merah akibat kehamilan atau strecth mark.
11. Digunakan untuk merawat luka kecil akibat teriris pisau dan tergores.
12. Digunakan untuk memudarkan bintik bintik kehitaman pada kulit.
13. Bisa dipakai untuk menggantikan kondisioner dan jelly untuk rambut.
14. Bisa digunakan untuk mengurangi jerawat.
15. Digunakan untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
16. Dapat digunakan sebagai body lotion alami.
17. Untuk meredakan otot yang keram atau menegang. Lidah buaya dapat mengurangi proses peradangan.
18. Digunakan untuk mengurangi keluhan pada masalah gusi.
19. Dapat mengurangi ketombe pada kepala.
20. Pada kaki dapat mengatasi kutu air.
     

Sumber : http://www.blogdokter.net

Read More