Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Indonesia salah satu sentra penghasialan manggis yang si ekspor ke berbagai belahan dunia seperti amerika dan eropa. ratu segala buah bagitulah julukan orang orang yang memahami khasiat buah manggis, rasanya yang manis, lezat dan lembut buah eksotik ini banyak di gemari. buah manggis di panen bersamaan dengan buah-buah yang lain seperti durian..

Yang paling utama dari manggis adalah kulitnya, karena dalam kulitnya terdapat daya antioksidan luar biasa yag mampu menangkal radikal bebas,Radikal bebas masuk melalui makanan yang kita konsumsi dan merupakan penyebab utama penyakit jantung, stroke, kanker dan sebagainya, Dan pencegahan yang paling bagus adalah dengan buah manggis yang di olah kulitnya.

konsumsi buah manggis/jus kulit manggis secara rutin membuat awet muda karena antioksidan super yang berfungsi menjaga serta memperbaiki sel-sel tubuh kita yang rusak dan menjadi lebih baik lagi. manggis membantu menghancurkan semua penyakit dalam tubuh kita. dan memperbaiki sistem antibodi dalam tubuh kita.

kandungan antioksidan manggis bernama XANTHONE melebihi beberapa kali lipat kekuatan vitamin C dan E. journal of free radical researc dan journal of pharmacology. memublikasikan bahwa xanthone memiliki banyak manfaat kesehatan terutama kesehatan kardiovaskuler seperti mengatasi sakit jantung, aterosklerosis, hipertensi, dan trombosis.

XANTHONE juga memperlebar pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah, manggis juga kaya akan mineral kalium yang membantu metabolisme energi, xanthone juga memiliki efek anti kanker seperti kanker Pyudra, kanker hati dan kanker darah(leukimia). serta mampu membatu mengobati berbagai penyakit lainnya.

Cobalah sendiri khasiat buah dan jus kulit manggis sebagai minuman kesehata anda dan keluarga tercinta..

Sumber : http://www.eocommunity.com

Read More

Jambu Biji, Buah yang Kaya Manfaat

Jambu Biji (MI)

Banyak orang tahu bahwa jambu biji bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Namun itu hanya satu dari banyak manfaat jambu biji.

Nah berikut 10 manfaat jambu biji:

1. Kalium dalam jambu biji berkhasiat meregulasi tekanan darah dalam tubuh. Kandungan itu juga bisa membantu menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.

2. Jambu aman bagi penderita diabetes karena menstabilkan gula darah.

3. Buah ini juga baik bagi kesehatan pencernaan karena kandungan serat yang tinggi.

4. Vitamin C dalam jambu biji merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas dan mampu menangkal kanker. Jambu biji mengandung jumlah vitamin C empat kali lebih banyak dibanding jeruk.

5. Meskipun jambu biji tidak mengandung yodium, namun buah tersebut mampu meningkatkan kesehatan tiroid. Sebab, jambu mengandung senyawa copper yang mengontrol produksi hormon.

6. Jambu biji juga membantu mengaktifkan enzim seperti thiamin, biotin, dan asam ascorbic, karena merupakan sumber manganese.

7. Jambu diperkaya vitamin B3 yang melancarkan peredaran darah dan vitamin B6 yang meningkatkan fungsi sel saraf otak.

8. Jambu biji kaya folat yang bisa menjadi sumber alami bagi kesuburan wanita.

9. Jambu biji merah disebutkan mengandung lycopene dua kali lebih banyak daripada tomat. Lycopene sendiri ampuh melindungi kulit dari sinar ultraviolet matahari dan melawan kanker prostat.

10. Jus jambu biji juga bisa menajdi pengobatan alternatif saat demam. Pasalnya, jambu biji bermanfaat untuk mengusir bakteri saat demam.

Sumber : http://www.metrotvnews.com

Read More

Tips Dapur Untuk Jarak Dan Cahaya Dapur Idaman

Memiliki dapur yang sehat dan bersih menjadi salah satu rumah ideal. Salah satu yang menjadi perhatian pemilik rumah adalah pemilihan dapur set yang sesuai dengan tema dapur.
Pilihlah bahan yang awet dan mudah dibersihkan seperti stainless steel. Selain itu ada baiknya jika dapur set tersebut dapat dibongkar pasang, sehingga anda tidak mengalami kesulitan saat ingin mengubah suasana dapur.
Fungsi utama dapur adalah tempat penyimpanan, persiapan dan pengolahan. Akan berpengaruh pada benda-benda yang hendak diletakan didalamnya. Karena itu, jangan lupa perhitungkan jarak antara benda yang satu dengan yang lainnya seperti kompor, rak piring, lemari pendingin dan bak cuci piring.
Untuk pencahayaan dapur, seluruh area kerja mulai dari sink, kompor, hingga meja racik harus mendapatkan penerangan yang cukup. Anda dapat mengkombinasikan pencahayaan keseluruhan dan area tertentu, dimana pencahayaan keseluruhan berupa downlight halogen yang ditempatkan dibeberapa titik plafon.
Pemilihan warna cahaya lampu sangat penting untuk menghindari kesan warna makanan yang berbeda dari warna sebenarnya. Task lighting juga perlu ditambahkan dibagian dalam kabinet untuk menerangi benda didalamnya. Untuk aplikasi ini. Anda bisa menggunakan puck light (lampu berebntuk kepingan bulat) fluorescent atau lampu halogen. Tergantung tema dan kebutuhan pencahayaan.
Pencahayaan yang baik di dapur akan menimbulkan kesan nyaman dan menarik, sehingga dapur anda tidak terlihat sempit dan gelap. Cara terbaik untuk pengaturan cahaya adalah dengan cahaya alami, dimana anda bisa memasang frame jendela yang cukup besar didapur.
Anda pun bisa berkreasi desain dengan selera anda, semoga tips diatas bermanfaat bagi anda semua.

Sumber : http://www.infodapur.com

Read More

Hemat Rp 25 Juta Jika Bayi Diberikan ASI Eksklusif 2 Tahun

(Foto: Thinkstock)

Jakarta, Air susu ibu (ASI) tidak hanya membuat ibu dan bayi lebih sehat, namun juga bisa menekan anggaran pengeluaran keluarga. Jika bayi diberikan ASI hingga usia 2 tahun, maka setidaknya bisa menghemat Rp 25 juta.

"Penelitian Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), jika ibu memberi ASI sampai 2 tahun , dalam arti tidak diberikan susu formula, maka akan menghemat minimal Rp 25 juta," kata Ketum AIMI, Mia Sutanto, dalam kick off program 'Breastfeeding Friendly Workplace' di FX Lifestyle X'nter Mall, Jl Sudirman, Jakarta, dan ditulis pada Minggu (23/12/2012).

"Bayi yang sehat dan penghematan pengeluaran keluarga akan mengurangi stres karyawati," sambungnya.

Untuk itu perlu perhatian dari perusahaan yang mempekerjakan karyawati yang sedang menyusui. Agar hak ibu dan anaknya terpenuhi, hendaknya ruang laktasi disediakan bagi para ibu menyusui.

"Seperti disampaikan Dr. Nicholas K. Alipui, Director of UNICEF Programmes, breastfeeding has become everybody's problem, but nobody's responsibility. Padahal soal menyusui ini sudah diatur di UU dan peraturan lainnya," imbuh Mia.

Wanita yang bekerja dan sedang memberikan ASI juga mendapat perhatian dari ILO melalui Maternity Protection Convention Nomor 183 dan 191. Dalam konvemsi tersebut disebutkan wanita berhak untuk mendapatkan waktu istiharat (lebih dari sekali sehari), ataupun memperoleh pengurangan jam kerja (yang tetap digaji) untuk menyusui anaknya – atau memerah/memompa ASI.

UU pun menjamin perlindungan bagi ibu bekerja yang sedang menyusui. Misalnya UU 49/1999 tentang Hak Asasi Manusia pasal 49 ayat 2 di mana disebutkan wanita berhak untuk mendapatkan perlindungan khusus dalam pelaksanaan pekerjaan atau profesinya terhadap hal-hal yang dapat mengancam keselamatan dan atau kesehatannya berkenaan dengan fungsi reproduksi wanita.

Selain itu di UU No 13/2003 tentang Ketenagakerjaan pasal 83 disebutkan pekerja/buruh perempuan yang anaknya masih menyusu harus diberi kesempatan sepatutnya untuk menyusui anaknya jika hal itu harus dilakukan selama waktu kerja. Dan berdasar UU No 36/2009 tentang Kesehatan pasal 200 menyebut adanya sanksi pidana bagi orang yang menghalangi program pemberian ASI eksklusif.

Sumber : http://health.detik.com

Read More

Jadwal Tubuh Membuang Racun

Detoksifikasi merupakan pembuangan racun dari dalam tubuh. Secara alami, tubuh sudah melakukan detoksifikasi ringan, seperti buang air besar ataupun buang air kecil. Namun, tubuh juga melakukan detoksifikasi secara alami di malam hari.

“Jadi, hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh,” ungkap Dr. Lily G. Karmel MA.
Agar pembuangan racun yang berjalan di malam hari secara optimal, ketahui jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.
21.00 – 23.00 De-toxin pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang. Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.

23.00 – 01.00 Proses de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.

01.00 – 03.00 Proses de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.

03.00 – 05.00 Proses de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

03.00 – 05.00 De-toxin usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.

07.00 – 09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan.

Sumber : http://infojkt.com

Read More